Bewegen & sport

1 pose voor een perfect lichaam: ik doe het al 5 jaar en ik ga er zeker niet mee stoppen

De Downward-Facing Dog lijkt simpel, maar met drie slimme varianten haal je er elke dag meer uit: meer lengte in je lijf, een actievere core en een rustige adem. Zo maak je deze yogaklassieker passend voor jouw lichaam én je Nederlandse dagritme.